HYDOCS

Lieve sportievelingen 

Op donderdag 23/04 organiseren wij een HYDOCS – een Hyrox in Doc’s Bar! Zin in een sportieve uitdaging? Dan mag je dit zeker niet missen 💪  🏃‍♂️ Hoe werkt het? 

Elke deelnemer doet: 

• ➡️ 1 loopronde van 826 m rond het gebouwenblok van Doc’s Bar 
• ➡️ Gevolgd door 1 oefening binnen (sandbag lunges, farmer’s carry, mountain climbers, burpees, tricep dips)  
• ➡️ We werken met twee mogelijke categorieën (beginners met iets lichtere gewichten en gevorderden met iets zwaardere gewichten).  

🕚 Wanneer: Start vanaf 11u tot 17u (laatste vertrek): individueel startmoment kies je zelf via een mailtje na je inschrijving (om de 15 minuten). (sport@medica.be)  

💶 Deelnameprijs: €5  

🏆 Mooie prijzen voor top 3 mannen en vrouwen in elke categorie. Met als prachtige hoofdprijs: 3 maanden fitness abonnement van @hillfitleuven!!!!  

🧥 Praktisch 

• ✅ Meld je 15 minuten op voorhand aan bij de check‑in 
• ✅ Vestiaire aanwezig  
• 👉Schrijf je in via de website, kies je startmoment via mail en daag jezelf (of je vrienden) uit! 

Tot dan! Team sport